Le romarin corse (Rosmarinus officinalis) : un allié pour la digestion et pour booster son capital santé

Ce mois-ci nous continuons notre série « les plantes corses » avec le romarin corse : Le romarin corse est une plante médicinale qui a été utilisée depuis des siècles pour ses nombreuses propriétés. C’est une plante très efficace pour soulager les problèmes intestinaux, mais également en traitement cutané de la peau.

Le romarin corse, l’allié digestion N°1

Ballonnements, douleurs abdominales et même anxiété et insomnie, le romarin corse pour tous vos maux ! À utiliser en huile essentielle, en complément alimentaire ou en tisane, le romarin corse peut vous aider facilement et de manière naturelle à dire adieu à tous vos problèmes. Grâce à ses nombreux actifs, il permet d’améliorer le processus de digestion et apaise ainsi votre quotidien. Le romarin corse a également des vertus apaisantes. À consommer avant d’aller vous coucher, il vous aidera à passer une bonne nuit (et sans accoutumance bien sûr !).

Le romarin corse dans votre routine beauté, pour qui et pourquoi ?

Le romarin est souvent utilisé dans la cosmétique pour réaliser des eaux florales, des huiles essentielles ou encore des huiles végétales. Pour les peaux matures ayant besoin de fermeté et d’hydratation, pour les peaux jeunes qui sont sujettes à l’acné, le romarin corse, c’est banco ! Les différentes propriétés du romarin (tonifiantes, régénérantes) lui confèrent le pouvoir de participer au ralentissement du vieillissement cutané de la peau et de réguler le sébum qui est responsable de l’apparition d’acné. Il est ainsi adapté aux peaux mixtes à grasses ainsi qu’aux peaux matures sujettes aux rougeurs.

Vous avez les cheveux gras et des pellicules ? C’est un 2 en 1 dans la salle de bain : le romarin est également efficace pour lutter contre la perte de cheveux et permet d’assainir le cuir chevelu.

Si ce sujet vous intéresse, voici quelques informations complémentaires sur le romarin corse !

Quels sont les actifs présents dans le romarin et comment cela améliore ma santé ?

Les bienfaits du romarin sur la santé sont nombreux, son action principale est orientée vers la digestion. Il est riche en antioxydants qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres et à réduire le risque de maladies chroniques. Les antioxydants et minéraux présents dans le romarin (vitamines A, C et E, ainsi que du calcium, du magnésium, du potassium et du zinc) aident à améliorer la digestion en réduisant l’inflammation et en aidant à réguler le système immunitaire. Les huiles essentielles présentes dans le romarin participent également à l’amélioration du processus de digestion et à l’atténuation des symptômes de la dyspepsie. Elles peuvent aider à stimuler la production de suc gastrique et à réduire les ballonnements ainsi que les douleurs abdominales. Le romarin est également quotidiennement utilisé pour ses propriétés calmantes afin de combattre les insomnies et de réduire le stress.

Quelle formulation choisir ?

Le romarin à verbénone corse peut être utilisé sous différentes formes. La plus connue est l’huile essentielle de romarin à verbénone, extrêmement concentrée, il est conseillé de respecter scrupuleusement les précautions d’emploi ou de demander l’avis de son médecin ou de son pharmacien. Selon vos besoins, l’huile essentielle de romarin à verbénone corse peut être diluée dans une huile végétale et être utilisée sur le visage et le corps. Quelques gouttes peuvent être ajoutées à votre shampoing pour lui ajouter les bienfaits de cette dernière. L’huile essentielle peut également être ajoutée en faible quantité à un bain, pour bénéficier de ses propriétés apaisantes, relaxantes et respiratoires. On retrouve également le romarin corse dans des crèmes, des eaux florales ou des huiles sèches, à choisir en fonction de vos besoins et envies !

Le romarin corse peut également être ingéré, disponible sous forme de gélules. Il favorise la digestion, stimule le foie et aide à réguler les lipides. Le romarin est également disponible sous forme de tisane qui a pour bienfait de favoriser la digestion, ou encore de thé qui a pour action de stimuler la mémoire et les capacités de concentration.

Soyez attentifs aux précautions d’utilisation indiquées ainsi qu’à la composition des produits que vous achetez afin d’avoir un produit de qualité.

La production de romarin en Corse

Le romarin corse fait partie de la famille des Lamiaceae et se plaît sur les terrains sablonneux et biens drainés. Le romarin corse doit bénéficier de soleil et de terrains secs, les plantations s’effectuent au printemps, à partir du mois de mars ainsi qu’en automne. Les feuilles du romarin ou ses sommités fleuries peuvent être récoltées toute l’année. Le romarin naturellement présent en Corse pousse sur tout le pourtour du bassin méditerranéen, du bord de mer jusqu’à de hautes altitudes. C’est dans le maquis que les producteurs récoltent précautionneusement le romarin corse afin de réaliser des huiles essentielles de qualité.

Le romarin corse en cuisine

Le romarin corse s’utilise beaucoup en cuisine, cette plante aromatique sera la touche finale de toutes vos préparations, viandes, poissons, fruits de mer, pizze, quiches ou encore légumes !

Le romarin est ainsi présent dans divers domaines, et on comprend maintenant pourquoi !